¡Viernes de Tip! 🌱🤍

Tip 1: Validar las Emociones

¡Feliz viernes! 🌟

Hoy es un día especial porque quiero presentarte una nueva sección en nuestra comunidad: Tips de Crianza Conectiva Basada en el Respeto.

Cada semana, te enviaré un nuevo tip que nos ayudará a acompañar a nuestros pequeños en su crecimiento, siempre desde el amor, la conexión y el respeto.

❤️ La mejor forma de aprender es haciéndolo junto a quienes más amas ❤️

Y con ese espíritu, te comparto el primer tip:

Tip 1: Validar las Emociones

Reconocer y validar las emociones de tus hijos es esencial para que se sientan comprendidos y aceptados.

Por ejemplo, cuando tu hijo/a esté enfadado o triste, en lugar de apresurarte a solucionar el problema, (lo hacemos por inercia), intenta primero describir la escena y nombrar lo que está sintiendo: "Parece que estás muy enfadado porque no quieres dejar de jugar ahora mismo." Este simple gesto fortalece la conexión emocional y les enseña a identificar sus propias emociones.

Este es solo el comienzo de una serie de tips que te acompañarán cada semana. Espero que estos pequeños recordatorios te ayuden a cultivar una relación de respeto y amor con tus pequeños, creando recuerdos que durarán toda la vida.

Si tienes alguna pregunta, experiencia o simplemente quieres compartir cómo te ha ayudado este tip, no dudes en responder a este correo. ¡Estaré encantada de poder ayudarte!

Que tengas un maravilloso fin de semana, disfrutando de esos momentos únicos con las personas que más amas.

Un abrazo,

María José

16 de agosto de 2024

Tip 2: Escucha Activa

¡Feliz viernes! 🌟 Como inauguramos la sección la semana pasada, hoy toca nuestro segundo tip de Crianza Conectiva Basada en el Respeto. Estoy encantada de seguir compartiendo con vosotros estas pequeñas herramientas que nos ayudan a acompañar a nuestros pequeños desde el amor y el respeto. Ahí va:

Tip 2: Escucha Activa

Dedicar tiempo cada día para escuchar a tus hijos es una herramienta poderosa para fortalecer la relación entre vosotros. La escucha activa no se trata solo de oír lo que dicen, sino de prestarles atención plena, mostrando empatía y validando sus emociones.

🔑 ¿Cómo practicar la Escucha Activa?

Haz contacto visual: Esto les demuestra tu atención plena y que lo que dicen es importante para ti.

Refleja sus palabras: Repite lo que dicen con tus propias palabras para asegurarles que has comprendido.

Haz preguntas abiertas: Pregunta cosas como "¿Cómo te sentiste cuando pasó eso?" en lugar de preguntas que se respondan con un sí o no.

Evita interrumpir: Muy importante. Sé paciente, deja que expresen todo lo que sienten antes de responder.

La escucha activa les enseña a tus hijos que sus sentimientos son importantes y les ayuda a sentirse comprendidos y seguros. Además, cuando practicas la escucha activa, también modelas cómo pueden escuchar a los demás, promoviendo relaciones más empáticas y respetuosas.

Extra Tip: La escucha activa no solo se limita a las palabras. Presta atención también a su lenguaje corporal, tono de voz y expresiones faciales. A veces, lo que no se dice con palabras puede ser tan revelador como lo que sí se dice.

Hasta aquí el tip de hoy, espero que resuene contigo y pueda aportarte valor.

¡Mañana tengo una sorpresa muy especial para vosotros!

Ahora que estamos en estas semanas sensibles por el final del verano, la vuelta o el cambio de colegio, o la primera vez que nuestro hijo/a va a uno... He escrito con mucho trabajo y mimo un libro que es un 2 en 1: un cuento infantil acompañado de una guía para las familias, diseñada para ofrecer herramientas desde la perspectiva de la Comunicación No Violenta (CNV) sobre cómo abordar esta vuelta al cole. Se llama "Mi Primer Día de Colegio", y es especialmente significativo para mí porque estamos viviendo de lleno esta etapa. Aunque está a la venta en Amazon, te lo regalo exclusivamente por ser tú, Mi Comunidad 🌱.

¡Que tengas una maravillosa tarde!

❤️ La mejor forma de aprender es haciéndolo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo,

María José

23 de agosto de 2024

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Tip 3: Respeto Mutuo

¡Ya es viernes! 🌟 Y como cada semana, estoy encantada de compartir contigo el nuevo Tip de Crianza Conectiva Basada en el Respeto.

Tip 3: Respeto Mutuo

El respeto mutuo es la base de cualquier relación saludable. Hoy quiero hablarte sobre la importancia de modelar el respeto en nuestras interacciones diarias con nuestros pequeños. Escuchar activamente, establecer límites con determinación y amor, y valorar las decisiones de nuestros hijos son algunas de las claves para fortalecer ese vínculo.

El respeto no trata solo de ser amable, sino de reconocer y valorar los sentimientos, deseos y necesidades de los demás, incluso cuando son diferentes a los nuestros.

🔑 ¿Cómo practicar el Respeto Mutuo?

Escucha activa: Toma el tiempo para escuchar a tu hijo sin interrupciones y valida sus emociones.

Comunicación empática: Expresa tus necesidades y sentimientos de manera clara, sin caer en críticas o juicios.

Establecimiento de límites: Los límites son necesarios, y deben ser comunicados y mantenidos con firmeza y amor, respetando los sentimientos del niño.

Respeto por las decisiones del niño: Siempre que sea posible, permite que tu hijo tome decisiones sobre aspectos de su vida diaria, como elegir entre dos conjuntos de ropa. Esto fortalece su autonomía y autoestima.

Este tip busca recordarnos que la relación con nuestros hijos debe estar basada en el respeto, tanto hacia ellos como hacia nosotros mismos, y que este respeto mutuo es la base de una convivencia armoniosa y amorosa.

Extra Tip: Asegúrate de que tu hijo también entienda que sus decisiones y comportamientos tienen consecuencias, y que siempre serán tratados con respeto y cariño.

Espero que este Tip te inspire a seguir cultivando una relación llena de empatía y respeto mutuo con tus pequeños.

¡Nos vemos la próxima semana con el siguiente Tip!

Si te gustaría hablar más del tema o tienes alguna inquietud, no dudes en escribirme por correo. Estoy encantada de hablar y compartir contigo.

¡NOVEDAD!

También quiero compartir con vosotros que ya está disponible en Amazon mi libro "Mi Primer Día de Colegio. Un Cuento y una Guía que Valida las Emociones y Acompaña en este Nuevo Comienzo". Si te aportó valor la versión en PDF que os envié, te invito a dejarme una reseña en Amazon. ¡A veces Amazon permite dejar reseñas incluso sin haber comprado el libro! Tu opinión ayudará a que otras familias puedan descubrir este recurso.

De nuevo, gracias por tu apoyo constante, y por formar parte de esta Comunidad que sigue creciendo y fortaleciéndose cada día.

❤️ La mejor forma de aprender es haciéndolo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo,

María José

30 de agosto de 2024

Tip 4: Acompañamiento Consciente

¡Ya es viernes y hoy os traigo un Tip que espero os aporte mucho valor, especialmente ahora que empieza la vuelta al cole! 🌸

Este es un momento de transición muy importante tanto para los pequeños como para nosotros. Y como sabemos, acompañarles desde la conexión emocional y el respeto mutuo puede marcar la diferencia en cómo enfrentan este nuevo comienzo.

Tip 4: Acompañamiento Consciente

El regreso a la escuela puede generar diversas emociones tanto en los niños como en los padres. Es una transición que trae alegría, y a la vez también puede despertar nervios e incertidumbre. Para acompañarlos de manera respetuosa y consciente, desde la Comunicación No Violenta (CNV), es clave priorizar la conexión emocional y validar sus sentimientos.

🔑 ¿Cómo podemos hacerlo?

Crea un espacio seguro para expresar emociones: En lugar de apresurarnos a calmar con un "todo irá bien", podemos invitarles a compartir: "Veo que estás nervioso, ¿quieres contarme cómo te sientes? Estoy aquí para ayudarte." Esto les da la oportunidad de sentirse escuchados y comprendidos.

Participación activa y anticipación: Involucra a los niños en la preparación. Una buena opción sería preguntarle qué ropa le gustaría ponerse hoy o qué peinado llevar para el cole. Además, puedes anticipar lo que sucederá: “Entraremos al cole juntos, dejaremos la mochila en su sitio, nos daremos un súper abrazo, y luego podrás llevar tu botella de agua contigo”. Este tipo de anticipación les da un marco de seguridad y control.

Recuerda su fortaleza: Es importante reforzarles que pueden superar este gran reto. Yo miro a los ojos a mi hija y le digo: "Confía en ti". Recordarles lo capaces que son les da confianza para afrontar el cambio con más seguridad.

Escucha sin juzgar: La escucha activa es esencial en este proceso. Permitirles que expresen sus preocupaciones sin interrumpir ni juzgar fortalece el vínculo y les hace sentir validados.

Compensación emocional al final del día: Aunque los niños no siempre expresen verbalmente lo que sienten, su cuerpo lo manifiesta. Por eso, al final de la jornada, ofrecer un momento especial, como tiempo para jugar o relajarse juntos, les ayuda a cerrar el día en positivo.

Con este tipo de acompañamiento consciente, no solo les ayudamos a manejar mejor la transición, sino que también les damos herramientas emocionales para futuros desafíos.

Si este tema resuena contigo o tienes alguna duda, estaré encantada de leerte. ¡Solo responde a este correo! 💬

Nos vemos la próxima semana con un nuevo Tip. Que tengas un maravilloso fin de semana.

❤️ La mejor forma de aprender es haciéndolo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo grande,

María José

6 de septiembre de 2024

Tip 5: Confiar en la Capacidad de Nuestros Hijos

¡Ya es viernes y os traigo un nuevo Tip de Crianza Conectiva Basada en el Respeto! 🐢

Hoy quiero hablar sobre confiar en nuestros hijos y cómo esa confianza puede ser clave para su desarrollo y autoconfianza, especialmente en momentos de cambio como la vuelta al cole.

Tip 5: Confiar en la Capacidad de Nuestros Hijos

Cuando les damos a nuestros niños la oportunidad de tomar decisiones y de cometer errores, estamos enviándoles el mensaje de que confiamos en su capacidad para aprender, tomar decisiones y resolver problemas por sí mismos. La confianza mutua es fundamental para que ellos desarrollen seguridad en su propio valor y habilidades.

🔑 ¿Cómo ponerlo en práctica?

Dales oportunidades para tomar decisiones, por pequeñas que sean: Cosas simples como elegir su ropa para el día, qué peinado les apetece llevar, si quieren llevar algún material en el trayecto al cole, elegir actividades para el fin de semana... Como ves, pueden ser muchas las opciones para que ellos puedan tomar decisiones.

Permite el error como parte del aprendizaje: A veces, como familia, queremos intervenir para evitar que se equivoquen, pero al hacerlo, les privamos de una experiencia valiosa. Confía en que aprenderán de sus errores. Parece sencillo, y a la vez, sé que es un gran reto.

Exprésalo abiertamente: Frases como "Confía en ti mismo, permítete descubrir que lo puedes conseguir" o "Puedes hacerlo" les transmiten tu confianza en ellos y refuerzan su autoestima.

Este proceso no solo les enseña a tomar decisiones, sino que también les da la seguridad de que, pase lo que pase, estarás ahí para apoyarles, no para juzgarles.

Extra Tip:

Reconoce y valida sus emociones tanto en los momentos de éxito como en los desafíos. Esto les permitirá entender que TODAS las emociones son válidas y que el fracaso no es algo negativo, sino una oportunidad para aprender.

Espero que este Tip te inspire a seguir en este camino de Crianza Conectiva Basada en el Respeto y en la capacidad de los niños para enfrentarse al mundo con valentía.

Quería aprovechar también para daros las gracias por todas vuestras aportaciones. Me encanta leeros, y cuando respondéis a estos correos, me llenáis de energía para seguir creciendo juntos en esta maravillosa Comunidad. ¡Vuestras palabras me dan fuerzas para seguir compartiendo! Si aún no has compartido nada conmigo, anímate, solo yo lo leeré; la privacidad es muy importante para mí.

¡Nos vemos la próxima semana con un nuevo Tip!

❤️ La mejor forma de aprender es haciéndolo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo,

María José

13 de septiembre de 2024

Tip 6: Autocompasión como modelo para los hijos

¡Ya es viernes y aquí tienes el Tip de hoy sobre Crianza Conectiva Basada en el Respeto! 💫

Tip 6: Autocompasión como modelo para los hijos

Hoy quiero hablarte de algo fundamental que empieza por nosotros mismos: la autocompasión. Muchas veces, como madres y padres, somos muy duros con nosotros mismos cuando no logramos hacerlo todo "perfecto". Pero, ¿qué pasaría si en lugar de juzgarnos, nos tratáramos con amabilidad y comprensión? Este simple acto (nada fácil) no solo nos alivia, sino que enseña a nuestros hijos el poder de la autocompasión.

🔑 ¿Cómo modelar la autocompasión?

Modelar la autocompasión es clave para que los niños crezcan con una autoestima sólida y una visión realista de sus propias capacidades. Si te muestras comprensivo/a contigo mismo/a, les estarás enseñando que equivocarse forma parte del aprendizaje.

"Hoy no ha salido como me hubiera gustado, y a la vez estoy aprendiendo y me doy la oportunidad de hacerlo de otra manera la próxima vez".

Esto no solo alivia, sino que muestra a tu hijo/a que es válido "no ser perfecto" y que aprender lleva su tiempo.

🔑 ¿Cómo aplicarlo en casa?

Reconocer "el error" sin juicio: Si te sientes frustrado/a porque algo no salió como esperabas, comunícalo desde la autocompasión: "Me equivoqué, lo veo y valido, estoy aprendiendo y mejorando".

Validar tus propias emociones: No ignores cómo te sientes. Si tienes un mal día, date permiso para sentirlo y exprésalo de una forma compasiva: "Hoy me siento cansada, y reconozco mi emoción. Mañana me daré la oportunidad de otro día."

Ofrecer espacio para el error en los niños: Si tu hijo o hija comete un "error", puedes decirle: "Es válido que las cosas no salgan a la primera como queremos, todos estamos aprendiendo, incluso yo". Esto ayuda a normalizar los errores y fomenta una visión positiva del aprendizaje.

Recuerda que la autocompasión no es solo un acto individual, sino un modelo de cómo queremos que nuestros hijos se traten a sí mismos. Cuando ellos ven que te cuidas y te hablas con amabilidad, aprenderán a hacer lo mismo.

Si te gustaría hablar más sobre este tema, o si tienes alguna inquietud, ¡escríbeme! Me encantará escucharte y compartir contigo.

NOVEDAD

¡Quiero compartir una gran noticia contigo! Estoy construyendo mi nueva web: www.mariajoseautora.es, donde podrás descubrir más sobre mi proyecto, encontrar mis libros y acceder a recursos exclusivos para la crianza conectiva. ¡Pronto estará disponible!

Gracias de nuevo por formar parte de esta maravillosa Comunidad y caminar junto a mí. Tu apoyo me inspira a seguir compartiendo cada semana.

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo y feliz Fin de Semana

María José

20 de septiembre de 2024

Tip 7: Empatía hacia los comportamientos "difíciles"

¡Ya es viernes y aquí tienes el Tip de hoy sobre Crianza Conectiva Basada en el Respeto! ✨

Tip 7: Empatía hacia los comportamientos "difíciles"

Hoy quiero hablarte sobre la empatía cuando nuestros hijos tienen comportamientos que solemos etiquetar como "desafiantes". Es fácil reaccionar con frustración cuando un niño no "nos hace caso", tiene un desborde emocional o se muestra "desafiante". Sin embargo, estos comportamientos son a menudo una señal de emociones o necesidades no satisfechas.

¿Por qué es importante la empatía en estos momentos?

Cuando un niño actúa de esta manera, está intentando expresar algo que quizás no puede poner en palabras. Al mostrar empatía, y a la vez no castigar o corregir de inmediato, les damos la oportunidad de sentirse comprendidos y escuchados. Esto, a su vez, facilita el diálogo con respeto.

Ejemplo práctico:

Si tu hija está lanzando juguetes porque está frustrada, en lugar de decir "¡No tires los juguetes!", podrías decir: "Veo que estás muy enfadada, ¿quieres hablar sobre lo que te ha molestado?" o "Parece que necesitas desahogarte, estoy aquí para escucharte". Este enfoque no solo calma la situación, sino que también enseña a tu hija a gestionar sus emociones.

🔑 ¿Cómo aplicar la empatía hacia comportamientos "difíciles"?

Observar antes de reaccionar: En lugar de reaccionar inmediatamente, tómate un momento para observar qué puede estar detrás del comportamiento. Pregúntate: "¿Qué necesita mi hija en este momento?" Aquí te dejo algunas necesidades que podrías revisar: Seguridad, Amor y Conexión, Validación y Comprensión, Autonomía, Juego y Diversión, Límites y Estructura, Reconocimiento, Pertenencia, Expresión Creativa, Empatía y Escucha... (otro día me centraré en hablar sobre el tema de las necesidades).

Validar la emoción, NO el comportamiento: Puedes decir algo como: "Entiendo que estás enfadada y es válido sentirte así. Vamos a ver cómo podemos manejar esto de otra forma". Esto les enseña que las emociones son aceptables, y a la vez los comportamientos pueden cambiarse.

Ofrecer alternativas con empatía: Una vez que la emoción ha sido validada, ofrece una alternativa que permita la corrección: "Sé que querías expresar tu enfado, y a la vez, lanzar juguetes no es seguro. ¿Qué te parece si usamos las palabras para expresar cómo te sientes?" (Nota: a mi hija le doy un cojín, el mismo cojín siempre, para cuando tiene esa necesidad de tirar algo al suelo porque está frustrada o enfadada. Usamos el cojín como herramienta, ya que sabemos que el cojín es "seguro" para tirarlo).

Recuerda: Los comportamientos "difíciles" suelen ser una expresión de emociones que no han sido gestionadas. Al mostrar empatía y comprensión, ofrecemos a nuestros hijos el espacio para reconocer y comprender sus propias emociones, brindándoles herramientas que les permitan actuar de manera más respetuosa consigo mismos.

Y hasta aquí el Tip de hoy, espero que resuene contigo y te aporte valor.

Estas semanas sigo trabajando en mi nueva web, y a la vez mi energía está centrada en acompañar a mi hija en su nueva etapa en el colegio. Aún así, sigo aquí para acompañarte, ¡no dudes en escribirme si lo necesitas!

Y a vosotras, que siempre me contestáis a estos correos, ¡gracias de corazón por alentarme!

¡Feliz fin de semana!

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo,

María José

27 de septiembre de 2024

Tip 8: Crear espacios seguros para hablar de emociones

¡Ya es viernes y aquí tienes el Tip de hoy sobre Crianza Conectiva Basada en el Respeto! 🌱

Tip 8: Crear espacios seguros para hablar de emociones

Hoy me gustaría que reflexionemos sobre la importancia de crear espacios seguros donde nuestros hijos puedan expresar sus emociones libremente. Las emociones son la forma en la que los niños nos muestran qué necesidad hay detrás, y cuando les ofrecemos este tipo de espacios, les damos la oportunidad de conectar con nosotros y, a la vez, de entender qué están experimentando realmente.

¿Por qué es importante crear estos espacios?

Cuando los niños sienten que pueden compartir sus emociones sin ser juzgados, desarrollan una mayor confianza en sí mismos y en nosotros. Y es aquí donde empieza la magia: entender las necesidades que están detrás de esas emociones. Cada emoción que expresan está vinculada a una necesidad: seguridad, amor, conexión, validación…

Iré hablando de cada una de ellas en los próximos tips, ya que, a mí personalmente me cuesta a veces ponerle palabras a mis propias emociones o necesidades. Así que, ¡vamos aprendiendo juntos! 🌱

Ejemplo práctico:

Imagina que tu hija llega a casa después de un día difícil y está visiblemente molesta. En lugar de decir "Vaya, cómo estás hoy! No te preocupes, que todo pasa", podrías acercarte y decir: "Veo que hoy estás más sensible. Estoy aquí contigo, si quieres puedes contarme cómo te sientes, estoy aquí para escucharte."

De esta forma, no solo le ofreces un espacio para hablar de sus emociones, sino que también empiezas a explorar juntos qué necesidad puede estar detrás de lo que está sintiendo.

🔑 ¿Cómo crear estos espacios seguros para hablar de emociones?

Escucha activa y sin juicio: Presta atención plena a lo que tu hijo expresa, tanto de forma verbal como no verbal, sin interrumpir ni minimizar sus sentimientos. Esto les hace sentir que su emoción es importante.

Validar sus emociones: Puedes decir por ejemplo: "Entiendo que te sientas así" o "Es válido sentirte de esa manera". Esto les ayuda a reconocer y aceptar lo que sienten.

Conectar la emoción con la necesidad: Una vez que la emoción ha sido validada, acompáñalos a identificar qué necesitan. "Parece que estás enfadado, ¿quizás necesitabas más tiempo para jugar?" Esto les proporciona herramientas para reconocer sus propias necesidades.

Crear rutinas de conversación: Establece momentos en el día para hablar sobre cómo os sentís, como durante la cena o antes de dormir. Esto normaliza la conversación sobre emociones y necesidades, creando un ambiente seguro para compartir.

Recuerda: Al crear espacios seguros para hablar de emociones, estamos enseñando a nuestros hijos que sus sentimientos son importantes y que detrás de cada emoción hay una necesidad que merece ser escuchada y satisfecha.

Y hasta aquí el Tip de hoy, pero ¡tengo una sorpresa para ti! 🎁

La próxima semana voy a compartir un cuento muy especial, donde a través de una historia sencilla, exploraremos cómo una niña y su sabio amigo león descubren sus emociones y las necesidades que esconden. Es un cuento diseñado para profundizar en el tema de las necesidades y aplicarlo en tu día a día. Además, como ya sabes, tendrá letra grande ligada, perfecta para los primeros lectores.

No te pierdas el Tip de la próxima semana, donde podrás descargar el cuento como regalo.

Mientras tanto, si aún no has visitado mi nueva web, te invito a que pases por www.mariajoseautora.es para conocer más sobre este y otros proyectos que tengo en marcha. Estoy aquí para acompañarte en este camino, no dudes en escribirme si lo necesitas!

¡Feliz fin de semana!

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo,

María José

4 de octubre de 2024

Tip 9: El vínculo entre emociones y necesidades

¿Sabías que detrás de cada emoción hay una necesidad esperando ser descubierta? Las emociones son la forma en que nuestro cuerpo nos alerta de lo que necesitamos. Comprender este vínculo es clave para conectar de manera más profunda con nuestros hijos y con nosotros mismos.

Emociones y necesidades: un mapa emocional

Cada emoción es como una señal que nos indica una necesidad que está presente. Por ejemplo, el miedo puede estar relacionado con la necesidad de seguridad, la tristeza con la necesidad de consuelo o conexión, y la alegría con la satisfacción de sentirnos valorados.

Ejemplo práctico:

Imagina que tu hijo ha visto algo en la televisión, como un zombie o una escena que le ha dado miedo. Al notar su preocupación, en lugar de decir "No pasa nada, eso no es real, no tengas miedo", podrías decir: "Parece que estás asustado por lo que hemos visto en la tele. Estoy aquí contigo. ¿Te apetece hablar sobre ello o hay algo que pueda hacer para que te sientas más seguro?". De esta manera, le ayudas a conectar sus emociones con sus necesidades, fomentando una comunicación abierta y empática.

Al validar su emoción y ofrecerle seguridad, le estás mostrando que es válido sentir miedo y que detrás de ese miedo hay una necesidad de sentirse protegido. De esta forma, tu hijo aprenderá a identificar sus emociones y a conectarlas con sus necesidades, en lugar de reprimirlas.

🔑¿Cómo identificar la necesidad detrás de la emoción?

• Escuchar más allá de las palabras: Observa el comportamiento de tu hijo y pregúntate qué podría estar necesitando: ¿conexión, descanso, autonomía, seguridad?
  

• Hablar de necesidades, no solo de emociones: "Veo que eso que has visto en la tele te ha asustado. ¿Te gustaría hablar sobre ello? A veces, compartir lo que sentimos nos ayuda a estar más tranquilos."
  

• Validar la emoción: "Entiendo que te sientas asustado, es válido…" – Estas frases enseñan que todas las emociones son aceptables, y que detrás de ellas hay una necesidad.

Y hasta aquí el Tip de hoy, espero te ayude y aporte valor.

Sorpresa de viernes: 🎁¡Un cuento exclusivo para ti!🎁

Quiero regalarte un cuento titulado "Clara y el Baúl de Seguridad: Una aventura para descubrir cómo sentirnos seguros". En esta historia, Clara y su amigo Afi, un león sabio, exploran juntos el miedo y cómo conectar con la seguridad. A través de la historia, los niños aprenden a identificar sus emociones y a descubrir qué necesidades esconden.

¡Descarga el cuento aquí! Clara y el Baúl de Seguridad

Además, estoy trabajando en dos proyectos más emocionantes:

• Una ruleta de emociones y necesidades que podrás usar con tus hijos para ayudarles a reconocer sus emociones y entender qué necesidad se esconde detrás.

• Un libro de 10 cuentos únicos donde, a través de historias como la de Clara, quiero ayudar a las familias a explorar las emociones y necesidades de los más pequeños. Cada cuento está pensado para acompañar a los niños en su camino hacia el autoconocimiento y la seguridad emocional.

¡Feliz fin de semana, y como siempre:

❤️La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas❤️

Un abrazo,
María José

11 de octubre de 2024

Tip 10: Establecer límites saludables

¡Ya es viernes y aquí tienes el Tip de hoy sobre Crianza Conectiva Basada en el Respeto! 💫

En estas últimas semanas, he tenido varias conversaciones con familias que creen que la crianza respetuosa no va de la mano de los límites, y quiero aprovechar hoy, en nuestro viernes de tip, para hablar de este tema. Los límites no solo existen en la crianza respetuosa, sino que son totalmente necesarios para el bienestar de nuestros hijos. Por eso, este tip de hoy está dedicado a la importancia de los límites y cómo establecerlos de manera saludable.

Tip 10: Establecer límites saludables

Los límites son una parte esencial en el desarrollo de los niños, y establecerlos de forma respetuosa y efectiva puede ser todo un desafío. Los niños no necesitan límites rígidos o impuestos de forma autoritaria, sino límites saludables que les proporcionen seguridad, estructura y la oportunidad de aprender y crecer en un entorno donde se sientan comprendidos y respetados.

¿Por qué son importantes los límites?

Los límites no solo ayudan a los niños a sentirse más seguros y a comprender mejor el mundo que les rodea, sino que también les permiten explorar de manera segura. Los niños necesitan saber lo que está permitido o no dentro de la sociedad en la que vivimos, y son precisamente estos límites los que les guían en ese aprendizaje. A través de ellos, aprenden a regular sus emociones, a entender que hay normas que respetar, y a desarrollar un sentido de autocontrol.

"Explorar" es natural y positivo, y a la vez los niños también necesitan saber que hay momentos y lugares adecuados para cada cosa. Por eso, es fundamental que como padres les proporcionemos ese marco de referencia claro y firme, y siempre desde el respeto y el cariño.

Ejemplo práctico: Cómo establecer un límite saludable en la hora de dormir

Imagina que tu hijo sigue jugando cuando ya es hora de acostarse. En lugar de decir “¡Venga, a dormir ya!”, podrías probar con algo como:

"Veo que te estás divirtiendo con tus juguetes, y al mismo tiempo, es hora de descansar para que mañana tengas energía. ¿Qué te parece si elegimos juntos el cuento de esta noche antes de dormir?"

Este enfoque respeta su emoción de querer seguir jugando, y a la vez refuerza el límite de una manera que no es agresiva ni impositiva, proporcionando una transición suave y comprensiva.

¿Cómo establecer límites saludables?

🔑 Sé claro y empático: Comunica el límite con cariño y ofrece alternativas.

🔑 Mantén la coherencia y la flexibilidad: Los niños necesitan consistencia para entender los límites, y también necesitan sentir que son comprendidos.

🔑 Valida sus emociones: Si se sienten frustrados o enfadados con el límite, reconoce esas emociones: "Entiendo que te sientas frustrado porque querías seguir jugando." Esto les ayuda a procesar la situación de manera saludable.

Recuerda: Los límites no son una forma de control, sino una oportunidad para enseñar a nuestros hijos a regularse y crecer dentro de un entorno seguro y amoroso.

Y hasta aquí el Tip de hoy.

Espero que te inspire a encontrar nuevas maneras de establecer límites con empatía y respeto. Si tienes cualquier duda o pregunta, estaré encantada de leerte. ¡Estoy aquí para acompañarte en este viaje!

¡Me encantaría saber tu opinión!

La semana pasada compartí con vosotros el cuento "Clara y el Baúl de Seguridad". Si ya lo has leído, me gustaría saber qué te ha parecido. ¿Te ayudó a explorar con tus hijos las emociones y las necesidades detrás de ellas? Tu feedback es muy valioso para mí, y me encantaría que me contaras tu experiencia.

Además, hoy te invito a reflexionar:

¿Qué necesidad crees que hay detrás de la emoción de frustración que pueden sentir nuestros hijos cuando establecemos un límite?

¡Anímate a compartir tus pensamientos conmigo! Tu participación ayuda a enriquecer esta Comunidad y nos permite crecer juntos. La semana que viene compartiré las 2 respuestas que más me hayan resonado, serán totalmente anónimas.

Te deseo un fin de semana lleno de aprendizajes y momentos especiales 😊

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo,

María José

18 de octubre de 2024

Tip 11: Halloween y Disfraces desde la Crianza Respetuosa

¡Ya es viernes y aquí tienes el Tip de hoy sobre Crianza Conectiva Basada en el Respeto! 💫

Con Halloween a la vuelta de la esquina, seguramente estás pensando en disfrazar a los más pequeños. Sin embargo, más allá de la diversión y los disfraces, me gustaría que reflexionáramos sobre lo que esta celebración significa para ellos y cómo podemos abordarla desde una perspectiva respetuosa.

Tip 11: Halloween y Disfraces desde la Crianza Respetuosa

Halloween es una festividad que despierta mucha emoción en los niños, y es una oportunidad perfecta para aplicar la Comunicación No Violenta (CNV). Asegurémonos de que, más allá de los disfraces y los caramelos, respetamos sus emociones y necesidades.

Algunos niños pueden sentirse nerviosos o asustados por ciertos disfraces o decoraciones. Es importante no minimizar estos sentimientos. En lugar de decir “¡No pasa nada, es solo un disfraz!”, podrías decir: “Veo que te sientes incómodo con ese disfraz. ¿Te gustaría que hablemos sobre lo que te asusta o te hace sentir incómodo?”. Validar sus emociones es clave para que sientan confianza en expresar lo que sienten.

Respetar si no quieren disfrazarse:

Si tu hijo no quiere disfrazarse, es fundamental respetar su decisión. Forzarlo podría generarle incomodidad o miedo. Puedes ofrecerle alternativas, como llevar un accesorio sencillo o participar en otras actividades que le resulten más cómodas.

Permitirles elegir su propio disfraz dentro de las posibilidades les da una sensación de autonomía. Esto refuerza su autoestima y les enseña que sus opiniones y decisiones son valiosas.

Para muchos niños pequeños, la fantasía de Halloween puede ser confusa. Es importante explicarles que Halloween es una tradición, una oportunidad para disfrazarse y divertirse si ellos se sienten cómodos, y no algo que deba causarles miedo.

Ahora te hago una pregunta:

¿Qué disfraces suelen escoger tus hijos? ¿Cómo los apoyas para que se sientan cómodos en Halloween? Me encantaría leer tus experiencias o dudas sobre este tema. ¡Responde a este correo y estaré encantada de leerte!

Yo respondo ya: Mi hija este año quiere disfrazarse de "bruja" con escoba y sombrero puntiagudo incluido jajaja ¡lo ha elegido ella! :)

🎁 Sorpresa:

Estoy lanzando un Libro de Colorear para niños con la temática de "Halloween Bajo el Mar". Estará disponible entre hoy y mañana en Amazon. ¡Hoy quiero regalarte 5 dibujos de animales marinos disfrazados para colorear! Son perfectos para que los más pequeños se entretengan mientras exploran su creatividad.

Descarga los dibujos aquí

Recordatorio:

Aún tengo pendiente compartir con vosotros las dos respuestas más inspiradoras sobre el tema de los límites saludables y qué pondrías dentro de tu Baúl de Seguridad. Si aún no has contestado, puedes hacerlo en cualquier momento respondiendo a este email. ¡Estoy encantada de leerte!

Te deseo un fin de semana lleno de diversión y momentos especiales. 🎃😊

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo,

María José

25 de octubre de 2024

Tip 12: El futuro de tus hijos comienza hoy

¡Ya es viernes y aquí tienes el Tip de hoy sobre Crianza Conectiva Basada en el Respeto! 🌱

Tip 12: El futuro de tus hijos comienza hoy

La forma en que nuestros hijos enfrentarán el mundo mañana comienza con las oportunidades que les damos hoy. Cada pequeño gesto cuenta, y las experiencias que les ofrecemos ahora son las semillas de su futuro.

1. Su autonomía como adultos comienza en la infancia, cuando les das responsabilidades adecuadas para su edad.

2. Su capacidad de resolver conflictos se desarrolla cuando, desde los primeros años, les das tiempo para manejar situaciones por sí mismos.

3. Su salud y bienestar se forjan con los hábitos de alimentación y actividad física que fomentas en casa.

4. Su autoestima se construye cuando te tomas un momento para escuchar lo que tienen que decir y valoras sus pensamientos.

5. La manera en que tratarán a los demás nace de lo que ven en tu ejemplo diario.

Hoy quiero que nos centremos en el primer punto: la autonomía.

Su autonomía como adultos comienza en la infancia.

Fomentar la autonomía en nuestros hijos implica darles espacio para explorar, aprender de sus errores y desarrollar confianza en sí mismos. Aquí te comparto algunos ejemplos de cómo hacerlo desde la Comunicación No Violenta (CNV):

Ejemplo 1: Fomentar la paciencia y la confianza

Cuando ves que tu hijo está intentando atarse los cordones de los zapatos y está “tardando mucho”, en lugar de hacerlo tú misma para terminar antes, podrías simplemente observar y estar disponible por si te pide ayuda. De este modo, fomentas su paciencia y confianza en sí mismo. Si queremos hijos pacientes en el futuro, es importante practicar la paciencia con ellos hoy.

Ejemplo 2: Involucrarles en tareas del hogar

Otro ejemplo sería involucrarles en tareas del hogar que puedan realizar según su edad. Por ejemplo, si te ven barriendo y quieren ayudar, podrías darles una escoba pequeña, o pedirles que laven algunos platos. Y si se rompen, aprenderán una lección mayor: que los platos son frágiles y hay que manejarlos con cuidado. O si estás tendiendo la ropa, podrías dejarles tender su ropa en una cuerda más baja. Así, les das responsabilidades y fomentas su autonomía.

Recuerda: Lo que parece un pequeño gesto hoy puede marcar la diferencia en su vida adulta. Las oportunidades que les brindamos para asumir responsabilidades y tomar decisiones les preparan para enfrentarse al mundo con confianza.

¡Ahora te pregunto a ti!

¿Qué oportunidades estás brindando a tus hijos hoy para ayudarles a construir un futuro lleno de confianza y bienestar?

Si tienes situaciones cotidianas que te gustaría resolver con la CNV, ¡compártelas! Estaré encantada de leerte y juntos aprenderemos a acompañar mejor a nuestros pequeños.

Además, la semana que viene compartiré las dos respuestas más resonantes sobre el Tip de "Establecer límites saludables" y la pregunta sobre el cuento "Clara y el Baúl de Seguridad". Si aún no has contestado, te animo a hacerlo. Será una oportunidad para reflexionar juntos sobre temas clave como el miedo, la seguridad y la importancia de los límites.

Si te has perdido algún Tip, recuerda que puedes acceder a todos ellos en mi web: www.mariajoseautora.es en el apartado “Acceso Exclusivo Comunidad”.

Espero que el Tip de hoy te inspire a seguir acompañando a tus pequeños en su crecimiento de forma conectiva y respetuosa. Gracias por ser parte de esta Comunidad.

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo,

María José

8 de noviembre de 2024

Tip 13: Fomentando la capacidad de resolver conflictos

¡Ya es viernes y aquí tienes el Tip de hoy sobre Crianza Conectiva Basada en el Respeto! 🌱

Tip 13: Fomentando la capacidad de resolver conflictos

Como hablamos la semana pasada, la forma en que nuestros hijos enfrentarán el mundo mañana comienza con las oportunidades que les damos hoy. Cada pequeño gesto cuenta, y las experiencias que les ofrecemos ahora son las semillas de su futuro.

En el tip anterior, nos centramos en la autonomía. Hoy, vamos a profundizar en el segundo punto:

Su capacidad de resolver conflictos se desarrolla cuando, desde los primeros años, les das tiempo para manejar situaciones por sí mismos.

Fomentar la habilidad de resolver conflictos es esencial para el desarrollo emocional y social. Al permitirles enfrentar y manejar situaciones difíciles por sí mismos, les ayudamos a construir confianza en sus propias capacidades y a desarrollar habilidades clave como la empatía y la comunicación efectiva.

Ejemplos en Comunicación No Violenta (CNV):

Ejemplo 1:

Si tu hijo está construyendo una torre con bloques y se frustra porque se le cae, en lugar de intervenir y decirle cómo hacerlo, podrías comentar:

"Veo que estás intentando construir una torre alta y se ha caído. ¿Qué crees que podrías hacer para que sea más estable?"

Esto le anima a reflexionar y encontrar soluciones por sí mismo, desarrollando su capacidad para resolver problemas.

Ejemplo 2:

Si tus hijos están pintando juntos y empiezan a discutir porque ambos quieren usar el mismo color, en lugar de resolver el conflicto de inmediato, podrías decir:

"Parece que los dos queréis usar el color rojo. ¿Cómo podríais organizaros para que los dos podáis usarlo?"

Esto les ayuda a practicar la negociación y llegar a acuerdos, fortaleciendo sus habilidades sociales.

Ejemplo 3:

Si tu hija quiere un plátano y no hay en casa, en lugar de decir "No hay, puedes comerte otra fruta", podrías expresar:

"Entiendo que te apetece mucho un plátano ahora mismo y no tenemos ninguno. ¿Qué podríamos hacer en esta situación? ¿Se te ocurre alguna otra opción?"

Esto le permite gestionar su frustración y pensar en alternativas, como elegir otra fruta o apuntar los plátanos en la lista de la compra.

Recuerda: Darles espacio para resolver conflictos no significa dejarlos solos ante el problema, sino acompañarlos y guiarlos desde la empatía y el respeto.

¡Ahora sí, las respuestas más resonantes a las preguntas!

Pregunta sobre el Tip "Establecer límites saludables":

¿Qué necesidad crees que hay detrás de la emoción de frustración que pueden sentir nuestros hijos cuando establecemos un límite?

Respuesta 1 de A.L.M.:

"Creo que detrás de la frustración está la necesidad de autonomía. Los niños quieren sentirse capaces de tomar sus propias decisiones y cuando se les pone un límite, pueden sentir que esa libertad se ve restringida."

Respuesta 2 de M.C.M.:

"Pienso que la frustración surge porque necesitan ser escuchados y comprendidos. Al establecer un límite sin explicar el porqué, pueden sentir que sus sentimientos y deseos no importan. Si les explicamos con cariño y validamos sus emociones, es más fácil que acepten el límite."

Pregunta sobre el cuento "Clara y el Baúl de Seguridad":

¿Qué pondrías dentro de tu Baúl de Seguridad?

Respuesta 1 de J.B.B.:

"En mi Baúl de Seguridad pondría una foto de mi familia, porque me hace sentir acompañado y querido en momentos de miedo o inseguridad."

Respuesta 2 de M.M.R.:

"Yo incluiría una mantita que tengo desde pequeña y que siempre me ha dado consuelo, junto con una libreta para dibujar y expresar cómo me siento. Estos objetos me ayudan a reconectar conmigo misma y sentirme segura."

¡Te invito a participar!

¿Tienes alguna situación cotidiana en la que te gustaría aplicar la CNV para ayudar a tus hijos a resolver conflictos? Comparte tus experiencias o preguntas, ¡estaré encantada de leerte y juntos aprenderemos a acompañar mejor a nuestros pequeños!

Próximos pasos:

En el siguiente tip, profundizaremos en el tercer punto:

Su salud y bienestar se forjan con los hábitos de alimentación y actividad física que fomentas en casa.

Si te has perdido algún Tip anterior, recuerda que puedes acceder a todos ellos en mi web: www.mariajoseautora.es en el apartado “Acceso Exclusivo Comunidad”.

¡NOVEDAD!

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Gracias por ser parte de esta Comunidad. Juntos seguimos creciendo y aprendiendo.

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo,

María José

15 de noviembre de 2024

Tip 14: Fomentando la salud y el bienestar

¡Ya es viernes y aquí tienes el Tip de hoy sobre Crianza Conectiva Basada en el Respeto! 🌱

Tip 14: Fomentando la salud y el bienestar

Como hemos venido hablando en los últimos tips, la forma en que nuestros hijos enfrentarán el mundo mañana comienza con las oportunidades que les damos hoy. Cada pequeño gesto cuenta, y las experiencias que les ofrecemos ahora son las semillas de su futuro.

En el tip anterior, nos centramos en la capacidad de resolver conflictos. Hoy, profundizaremos en el tercer punto:

Su salud y bienestar se forjan con los hábitos de alimentación y actividad física que fomentas en casa.

Fomentar hábitos saludables desde temprana edad es esencial para el desarrollo integral de nuestros hijos. No se trata solo de la alimentación, sino también de la actividad física y el bienestar emocional.

Ejemplos en Comunicación No Violenta (CNV):

Ejemplo 1: Alimentación saludable

Si tu hijo prefiere comer chucherías en lugar de una fruta, podrías expresar:

"Entiendo que te gusten las chucherías porque son muy sabrosas, y a la vez, nuestro cuerpo necesita alimentos que nos den energía y nos hagan sentir fuertes. ¿Qué te parece si preparamos juntos una macedonia de frutas? Puedes elegir la fruta y ser muy divertido."

Así, reconoces sus gustos y le ofreces una alternativa saludable, involucrándolo en el proceso y fomentando su interés por la alimentación sana.

Nota: Quiero añadir que en momentos puntuales como cumpleaños o celebraciones, donde hay dulces y chucherías por doquier, que los niños coman puntualmente, para mí, no tiene mayor importancia.

Ejemplo 2: Actividad física activa

Si notas que tu hijo pasa mucho tiempo frente a la pantalla, podrías sugerir:

"Veo que estás disfrutando de tu juego, y también hace un día estupendo para jugar al aire libre. ¿Qué te parece si salimos un rato a pasear en bicicleta o jugamos a la pelota?"

Esto le invita a realizar actividad física de manera atractiva, sin imponerle nada, y promoviendo el equilibrio entre el tiempo de pantalla y el ejercicio.

Ejemplo 3: Actividad física pasiva

Si tu hija está inquieta y notas que necesita moverse, podrías proponer:

"Parece que tienes mucha energía ahora mismo. ¿Te gustaría que pongamos música y bailemos juntas un rato?"

De esta manera, fomentas la actividad física de forma divertida y compartida, fortaleciendo el vínculo y promoviendo hábitos saludables.

Recuerda: Los hábitos que cultivamos hoy en nuestros hijos son la base de su bienestar futuro. Con pequeños cambios y mucho amor, podemos guiarles hacia una vida saludable y plena.

¡Te invito a participar!

¿Tienes alguna experiencia o consejo sobre cómo fomentas hábitos saludables en casa? Comparte tus ideas o preguntas, ¡estaré encantada de leerte y juntas seguiremos aprendiendo!

¡Ah! Quiero recordar que todos los mensajes que me enviáis son PRIVADOS, solo yo los leeré. Aunque digo Comunidad, aún no sois visibles los unos a los otros. ¿Os gustaría serlo?

Si te apetece que creemos un espacio donde podamos interactuar más y compartir experiencias entre todos, ¡házmelo saber! Sería maravilloso poder construir una comunidad más unida y enriquecedora.

¡NOVEDADES!

Últimas horas para conseguir "Aventuras en el Antiguo Egipto" a 10,99€

Quedan pocas horas para aprovechar el precio especial de 10,99€ de mi nuevo libro: "Aventuras en el Antiguo Egipto. Libro interactivo educativo para niños de 4 a 7 años" 📖

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Con letra ligada, ideal para los primeros lectores, invita a los pequeños a embarcarse en una emocionante travesía por el Antiguo Egipto, resolviendo actividades que les permitirán avanzar en la aventura.

Próximos pasos:

En el siguiente tip, profundizaremos en el cuarto punto:

Su autoestima se construye cuando te tomas un momento para escuchar lo que tienen que decir y valoras sus pensamientos.

Si te has perdido algún Tip anterior, recuerda que puedes acceder a todos ellos en mi web: www.mariajoseautora.es en el apartado "Acceso Exclusivo Comunidad".

Gracias por ser parte de esta Comunidad. Juntos seguimos creciendo y aprendiendo.

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo,

María José

22 de noviembre de 2024

Tip 15: Su autoestima se construye cuando te tomas un momento para escuchar (mirando a los ojos) lo que tienen que decir y valoras sus pensamientos

¡Ya es viernes y aquí tienes el Tip de hoy sobre Crianza Conectiva Basada en el Respeto! 🌱

Siguiendo nuestra serie de reflexiones, en la que exploramos cómo las oportunidades que les brindamos a nuestros hijos hoy son las semillas de las personas que serán mañana, hemos profundizado en:

Su autonomía como adultos comienza en la infancia, cuando les das responsabilidades adecuadas para su edad.

Su capacidad de resolver conflictos se desarrolla cuando, desde los primeros años, les das tiempo para manejar situaciones por sí mismos.

Su salud y bienestar se forjan con los hábitos de alimentación y actividad física que fomentas en casa.

Hoy nos centraremos en el cuarto punto: Su autoestima.

Tip 15: Su autoestima se construye cuando te tomas un momento para escuchar (mirando a los ojos) lo que tienen que decir y valoras sus pensamientos

La autoestima de nuestros hijos se fortalece cuando sienten que sus opiniones y sentimientos son valorados. Tomarnos el tiempo para escucharles atentamente y mostrar un interés de verdad en lo que nos comparten es fundamental para su desarrollo emocional.

Ejemplos en Comunicación No Violenta (CNV):

Ejemplo 1:

Si tu hijo quiere contarte algo y estás ocupado, podrías decirle:

"Veo que tienes algo importante que contarme y quiero escucharte con atención. Ahora necesito tiempo. ¿Te parece si en cinco minutos nos sentamos y me lo cuentas?"

Esto le demuestra que valoras sus sentimientos y estás dispuesto a dedicarle tiempo de calidad, fortaleciendo así su autoestima.

Ejemplo 2:

Si tu hija comparte contigo, por ejemplo, un dibujo que ha hecho, en lugar de dar la respuesta rápida: “Qué bonito”, podrías decir:

"¡Veo tu dibujo, has usado muchos colores! Cuéntame más sobre él."

Al mostrar interés y evitar una simple calificación, le haces sentir que su creatividad y pensamientos son valiosos.

Recuerda:

Cuando les damos espacio para expresarse y les mostramos que sus opiniones importan, estamos construyendo una base sólida para su confianza y seguridad en sí mismos.

¡Noticias emocionantes!

El pasado lunes tuvimos la primera lectura del libro "Aventuras en el Antiguo Egipto" en la clase de la protagonista, Antonia, guiada por su mamá María Jesús. 🎉

Todo comenzó con la ilusión de María Jesús, que me propuso crear "algo" donde su hija viviera una gran aventura entre pirámides y sarcófagos. Fue maravilloso ver cómo los niños exploraron el fascinante mundo del Antiguo Egipto, realizaron actividades y participaron con tanto entusiasmo.

💛 Gracias, María Jesús, por confiar en mí para dar vida a esta idea tan bonita.

Si aún no tienes el libro, puedes conseguirlo aquí:

👉 Ver libro en Amazon

¡Te invito a participar!

¿Tienes alguna experiencia sobre cómo escuchas a tus hijos y valoras sus pensamientos? Comparte tus ideas o preguntas, ¡estaré encantada de leerte y juntas seguiremos aprendiendo!

¡Ah! Quiero recordar que todos los mensajes que me enviáis son PRIVADOS, solo yo los leeré. Aunque digo Comunidad, aún no sois visibles los unos a los otros. ¿Os gustaría serlo?

Si te apetece que creemos un espacio donde podamos interactuar más y compartir experiencias entre todos, ¡házmelo saber! Sería maravilloso poder construir una comunidad más unida y enriquecedora.

¡Nos vemos la próxima semana!

En el siguiente tip, profundizaremos en el quinto punto:

La manera en que tratarán a los demás nace de lo que ven en tu ejemplo diario.

Si te has perdido algún Tip anterior, recuerda que puedes acceder a todos ellos en mi web:

👉 www.mariajoseautora.es en el apartado “Acceso Exclusivo Comunidad”.

Gracias por ser parte de esta Comunidad. Juntos seguimos creciendo y aprendiendo.

¡Hasta el próximo viernes!

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas. ❤️

Un abrazo,

María José

29 de noviembre de 2024

Tip 16: La manera en que tratarán a los demás nace de lo que ven en tu ejemplo diario

Espero que hayas disfrutado de estos días de puente y que el frío no te haya pillado desprevenido/a. ❄️ Con estas temperaturas, cuidarse es esencial, así que abrígate y disfruta de cada momento en familia y… ¡vamos con el Tip de hoy!

Tip 16: La manera en que tratarán a los demás nace de lo que ven en tu ejemplo diario

Los niños aprenden a relacionarse observando cómo nos comportamos. Nuestra manera de responder ante los conflictos, de expresar cariño o de pedir disculpas se convierte en su referencia principal. Si queremos que nuestros hijos sean respetuosos, empáticos y amables, debemos mostrarles esas cualidades en nuestras interacciones diarias.

Ejemplos en Comunicación No Violenta (CNV):

Ejemplo 1: Mostrar empatía en un momento de estrés

Si alguien en casa pierde la paciencia (puede ser incluso tú mismo/a), en lugar de responder con un tono similar, podrías decir:

"Parece que estás pasando un momento difícil. ¿Cómo puedo ayudarte a que te sientas mejor?"

Con esta respuesta, no solo desactivas la tensión, sino que enseñas a tus hijos a responder con empatía en lugar de con más estrés.

Ejemplo 2: Pedir disculpas cuando te equivocas

Si un día estás muy apurado/a y hablas con tus hijos de manera más brusca de lo habitual, podrías decirles:

"Me he dado cuenta de que he hablado muy rápido y sin pensar, y eso puede haberte molestado. Lo siento. Yo también estoy aprendiendo."

Este acto no solo repara la relación en el momento, sino que les enseña que pedir disculpas es una fortaleza, no una debilidad.

Recuerda:

Nuestros hijos observan más de lo que escuchan. Cada acción cuenta, y el ejemplo que damos hoy es el regalo de aprendizaje que llevarán consigo para siempre.

¡Quiero saber de ti!

¿Qué gestos o frases crees que inspiran a tus hijos a ser amables y respetuosos? ¡Comparte tus ideas! Estaré encantada de leerte y aprender juntos.

¡Ah! Quiero recordar que todos los mensajes que me enviáis son PRIVADOS, solo yo los leeré. Aunque digo Comunidad, aún no sois visibles los unos a los otros. ¿Os gustaría serlo?

Si te apetece que creemos un espacio donde podamos interactuar más y compartir experiencias entre todos, ¡házmelo saber! Sería maravilloso poder construir una comunidad más unida y enriquecedora.

Y hasta aquí el Tip de hoy.

La semana que viene profundizaremos en una reflexión especial para las fechas navideñas: cómo la crianza conectiva nos ayuda a vivir unas fiestas más empáticas y significativas. 🎄✨

Si te has perdido algún Tip anterior, recuerda que puedes acceder a todos ellos en mi web:

👉 www.mariajoseautora.es en el apartado “Acceso Exclusivo Comunidad”.

Espero que el Tip de hoy te inspire a seguir acompañando a tus niños con el ejemplo. Gracias por ser parte de esta Comunidad y por construir juntos un mundo más respetuoso y empático.

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas. ❤️

Un abrazo grande,

María José

13 de diciembre de 2024

Tip 17: Cómo la crianza conectiva nos ayuda a vivir unas fiestas más empáticas y significativas 🎄✨

Espero que estés teniendo una semana estupenda. Y como cada viernes, aquí estoy con el Tip de hoy sobre Crianza Conectiva Basada en el Respeto. 🌱

Hoy vengo un poquito más tarde porque he estado preparando cosas para la Navidad. 🎄 Aquí el tip de hoy:

Tip 17: Cómo la crianza conectiva nos ayuda a vivir unas fiestas más empáticas y significativas 🎄✨

Las fiestas navideñas están ya aquí, y con ellas llegan momentos de alegría, tradiciones, y… también ciertos desafíos. Las emociones de nuestros pequeños pueden intensificarse entre tantas luces, actividades y expectativas, por lo que es un momento perfecto para aplicar los principios de la crianza conectiva.

¿Cómo podemos abordar las fiestas desde la empatía y el respeto?

Aquí tienes algunas ideas prácticas para disfrutar de unas fiestas más conectivas:

Ejemplo 1: Validar las emociones de tus hijos en medio de tanta excitación

Si notas que tu hijo está sobrepasado entre tantas actividades y reuniones familiares, podrías decirle:

"Veo que estás cansado con todo lo que hemos hecho hoy. ¿Ha sido mucho para ti? ¿Te gustaría que busquemos un lugar tranquilo para descansar un rato juntos?"

Validar sus emociones y ofrecer una solución les ayuda a sentirse seguros y respetados, incluso en medio del bullicio.

Ejemplo 2: Involucrarles en las tradiciones familiares

Si estás decorando el árbol o preparando alguna comida especial, podrías pedirles que participen según su edad:

"¿Te gustaría colgar tú estas bolas en el árbol? O, ¿me ayudas a decorar las galletas?"

Al involucrarles, les haces sentir parte importante de las tradiciones familiares y refuerzas su autoestima.

Ejemplo 3: Gestionar las expectativas con amor y realismo

Si tu hijo te pide un regalo que no está dentro de las posibilidades este año, podrías responder:

"Sé que te hace mucha ilusión ese juguete, y entiendo que lo quieras. Este año no será posible, y a la vez podemos pensar en otra opción juntos. ¿Qué te parece?"

Mostrar empatía mientras mantienes los límites es clave para ayudarles a manejar la frustración de forma saludable.

Recuerda:

Las fiestas no son solo regalos y actividades; son una oportunidad para enseñarles el valor de la conexión, la gratitud y el amor por los pequeños momentos compartidos.

¡Felices Fiestas para tod@s! 🎄✨

Quiero aprovechar esta ocasión para desearte unas navidades llenas de momentos mágicos, rodeados de amor y conexión.

En mi familia, este año nos vamos a casa de los abuelos a pasar estas semanas tan especiales. Volver a nuestras raíces, con los olores de la cocina de siempre, los abrazos cálidos y las risas en familia, es un regalo que valoro profundamente. Por eso, voy a aprovechar para desconectar estas semanas, recargar energía y disfrutar de estas fechas junto a los míos.

Gracias por acompañarme durante todo este año, por leerme cada viernes, por tu confianza y por ser parte de esta Comunidad tan especial. Nos vemos a la vuelta de Navidad, con nuevas historias, tips y ¡proyectos emocionantes!

Si te has perdido algún Tip anterior, recuerda que puedes acceder a todos ellos en mi web:

👉 www.mariajoseautora.es en el apartado “Acceso Exclusivo Comunidad”.

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas. ❤️

Un abrazo inmenso,

¡hasta la vuelta!

María José

20 de diciembre de 2024

Tips a partir de enero 2025

¡Querida Comunidad!

A partir de este año, quiero facilitarte el acceso a todos los tips exclusivos de crianza conectiva de una manera más cómoda y organizada. Para aquellos momentos en los que quieras volver a leerlos o consultarlos rápidamente, he preparado un espacio donde estarán disponibles todos los tips desde 2025.

¿Cómo acceder? Desde aquí: 🌟Ir a enlace🌟

En este enlace encontrarás todos los tips organizados por fecha, para que puedas consultarlos fácilmente cuando lo necesites.

Así estará todo:

🗂 Más organizado: Todo en un solo lugar para que no tengas que buscar entre tus correos.

📚 Siempre accesible: Podrás acceder desde cualquier dispositivo y en cualquier momento.

⏳ Más práctico: Ideal si quieres repasar un tema concreto o compartirlo con alguien más.

Nota importante:

Los correos semanales seguirán llegando como siempre, pero ahora tienes esta herramienta adicional para consultar el contenido exclusivo de la Comunidad en un formato más cómodo.

Espero que esta nueva opción te sea útil y que sigamos creciendo juntos en este camino hacia una crianza más conectiva y respetuosa.

❤️ La mejor forma de aprender es hacerlo junto a quienes más amas ❤️

Un abrazo grande,

María José